Tauche ein in die Welt der Meditation und Körperaktivierung mit unseren wöchentlichen Meditations- und Body Activation Sessions, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein Nervensystem zu regulieren. Die Mitgliedschaft unterstützt dich bei der Etablierung neuer Gewohnheiten, indem du dich regelmäßig deinem Körper widmest, der heutzutage stark in Vergessenheit gerät (nicht ohne Folgen) und deine Meditationspraxis stärkst, womit du kontinuierlich deinen Geist zentrierst, was in der heutigen Zeit unabdingbar ist, da wir überwiegend auf mentaler Ebene agieren und dementsprechende Entspannung brauchen.

Die Meditationen dauern ca. 20 - 30 min und variieren zwischen stillen Meditationen, geführten Visualisationen, Reflexionsfragen und Meditation mit Musik. Während den Meditationen wird durch alle anwesenden Menschen ein besonderer, energetischer Raum kreiert, der die Meditation vertiefen/vereinfachen kann. Die Body Activation Sessions dauern ca. 30 - 60 min und können körperliche Aktivitäten wie Yoga, Pilatis und intuitives Bewegen beinhalten, aber auch Praxen wie Breathwork, Massagen, Dehnungen und vieles sind mit dabei. Schließe dich unserer Gemeinschaft an und erlebe die transformative Kraft der Meditation und körperlichen Aktivierung!